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Le sport et la santé
Manque de temps, urbanisation, motorisation, écrans, ... Nos modes de vie nous encouragent de moins en moins à être actifs.
Et pourtant bouger comme bien manger est un facteur essentiel de protection contre les maladies cardio vasculaires, certains cancers, le diabète, l'ostéoporose ou encore la prise de poids.
Au moins l'équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour, c'est ce que recommande le PNNS (Programme National Nutrition Santé) pour protéger votre santé.
30 minutes c'est beaucoup pour votre santé, ce n'est pas grand chose pour vous !
La ville de Château-Thierry un agenda "bouger autrement" ...
Autour de deux grandes manifestations : la rue est à nous, pour des parcours à pieds, vélo ou en roller à travers la ville et les RDV Sentes-santé qui vous entraînent à la découverte des sentes et chemins urbains. Les associations locales animent des parcours thématiques variés.
Le départ de ces manifestations est fixé à 9h30, au port au sable (sauf mention contraire) pour une "balade castelle" jusqu'à l'heure du déjeuner et le partage d'un verre de l'amitié en toute convivialité.
Ci-dessous le calendrier pour 2012 :